Qi Gong und Clubride (w3)

Die schwierigste Trainingswoche ist immer die nach einer Pause. Sicherlich war ich das ein oder andere Mal laufen während meiner Urlaubszeit von 3 Wochen, allerdings nicht so strukturiert wie es normal gewesen wäre. Außerdem hatte ich Besuch von einer Bronchitis. Daher war das Joggen am Strand doch wohl eher ein Sightseeing als ein Training. Dementsprechend … Mehr Qi Gong und Clubride (w3)